Kebutuhan dan Pembakaran Kalori

Pembakaran kalori disebabkan oleh pergerakan tubuh manusia entah pria ataupun wanita setiap harinya. Berikut adalah contoh hitungan secara kasar terhadap pembakaran kalori pria dan wanita, sebab kebutuhan kalori yang sebenarnya didasarkan banyaknya pergerakan masing-masing orang. Yups, langsung saja



Misalkan :

Kebutuhan panas untuk Pria       = 45 kalori/kg
Kebutuhan panas untuk Wanita   = 40 kalori/kg
Berat badan Pria                        = 65 kg
Berat badan Wanita                    = 50 kg